Low FODMAP aardappelpuree

Low FODMAP puree maken is helemaal niet moeilijk. Integendeel, het is een fluitje van een cent! Luchtig, fluffy, gewoon lekker!

Ingrediënten voor low FODMAP aardappelpuree

  • 500 g aardappelen
  • scheut neutrale plantaardige olie (bv. arachide, maïs, koolzaad, zonnebloem)
  • peper en zout
  • nootmuskaat

Werkwijze

  1. Schil de aardappelen en snijd ze in stukken. Doe ze in een pot water met wat zout bij, kook ze gaar.
  2. Giet de aardappelen af en stamp ze tot puree.
  3. Voeg peper, zout, nootmuskaat en een goeie scheut olie toe.
  4. Klaar!

Share on facebook
Deel op Facebook
Share on twitter
Deel op Twitter
Share on pinterest
Deel op Pinterest
Eva

Eva

Toen ik 19 was kreeg ik, na vele jaren van vruchteloze doktersbezoeken, de diagnose van PDS. Nu wil ik graag andere mensen met hetzelfde probleem helpen om weer zo pijnloos en klachtenvrij mogelijk door het leven te gaan dankzij het FODMAP-dieet.

2 gedachtes op “Low FODMAP aardappelpuree”

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Privacy Policy

Pin It on Pinterest

Scroll naar top