Fodmappie: alles over het FODMAP-dieet

Informatie, tips en recepten om minder buikklachten te ervaren. Geniet weer van het leven!

Waarmee ik jou kan helpen

Informatief

Informatieve artikels over FODMAPs, PDS en meer

Recepten

Lekkere low FODMAP recepten voor een blije buik

Voedingstips

Praktische tips om het FODMAP-dieet makkelijker te maken

Recente artikels

Alcohol binnen het FODMAP-dieet
Informatief

Alcohol binnen het FODMAP-dieet

De plaats van alcohol binnen het FODMAP-dieet is niet onproblematisch. Alcohol heeft een direct effect op de darmen. Als je het echter slim aanpakt, kun je af en toe nog genieten van een glaasje met vrienden. Hoe pak je een avondje met alcoholconsumptie het beste aan?

Lees verder »
Knolselderballetjes (low FODMAP)
Bijgerechten

Knolselderballetjes (low FODMAP)

Krokant gebakken balletjes met een smeuïge knolseldervulling. Deze balletjes zijn lekker als bijgerecht, maar je kunt ze evengoed gebruiken als basis voor vegetarische balletjes in tomatensaus. Als voorgerechtje zijn ze ook erg smakelijk, bijvoorbeeld als variant op de klassieke kaaskroket.

Lees verder »

Ontvang een gratis FODMAP-lijst

Een uitgebreid overzicht (11 pagina’s) met ingrediënten die je wel of niet kan eten binnen het FODMAP-dieet. Meer informatie