Eva

Voedingstips

Hoe maak je low FODMAP uienolie?

Deze low FODMAP uienolie is een waardig alternatief voor uien in warme en koude gerechten. De FODMAPs uit uien zijn namelijk niet oplosbaar in olie. Geniet zonder buikklachten van de diepe, rijke smaak van ui!

Verder lezen »
Voedingstips

Veggie of vegan in het low FODMAP-dieet

Plantaardig eten in het FODMAP-dieet is een uitdaging. De meeste plantaardige ‘vervangproducten’ bevatten namelijk grote hoeveelheden FODMAPs. In dit artikel beschrijf ik welke veelgebruikte voedingsmiddelen uit een plantaardig dieet ook geschikt zijn voor het FODMAP-dieet.

Verder lezen »
Voedingstips

Low FODMAP op restaurant: tips

Ga je graag eens eten met vrienden of familie, maar wil je geen buikklachten achteraf? Als je dit juist weet aan te pakken, is het best doenbaar om tijdens het FODMAP-dieet op restaurant te gaan!

Verder lezen »
Desserts

Pannenkoeken (low FODMAP)

Deze pannenkoeken zijn glutenvrij, maar breken niet als je ze oprolt. Dat is mijn persoonlijke vereiste voor pannenkoeken… Low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij én breekvrij, een genot voor je buik en smaakpapillen!

Verder lezen »
Privacy Policy

Pin It on Pinterest

Scroll naar top